間歇性斷食

間歇性斷食

間歇性斷食

間歇性斷食法是藉由減少吃東西的時間,達到減少整體熱量攝取的效果,除了可以幫助減重,還可以延緩老化,減少高血壓等等慢性病的發生。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *